Après nos 8 h de sommeil, nous nous sentons "requinqués".

C'est pour cela que nous avons tendance à croire que le sommeil est un processus de récupération, qui nous permet de recharger nos batteries. Pourtant ce mécanisme de récupération ne semble, physiologiquement, pas très clair.

En effet, si nous voulions seulement reposer nos musles (ou nos organes) fatigués, il suffirait de nous allonger et de nous détendre. "Si nous effaçons le monde en dormant" c'est que c'est notre cerveau, plus que tout autre organe, qui exige le repos...
A la fin d'une journée, il a de nombreuses infos à traiter, à classer, à retenir ou éliminer... Le sommeil, en l'absence de stimulations externes, permettrait de faire "un bon ménage mental". Et le rêve serait une manifestation "consciente" de ce tri. 

Malheureusement, cette conception classique du sommeil ne colle pas toujours avec le sommeil des animaux...
 


Et qu'en est-il exactement du sommeil de l'Homme ?